Amalan Pemakanan Yang Tidak Sihat

Makanan seimbang seharusnya memberikan kita tenaga yang mencukupi yang mengandungi karbohidrat protein dan lemak secara optimum dan kandungan fiber yang mencukupi.

Amalan pemakanan yang tidak sihat. Namun tidak semua individu dilahirkan dengan kesihatan yang baik dan mengalami beberapa masalah sehingga menghalang mereka untuk menikmati pelbagai makanan sihat. Kaedah terapi tingkah laku merupakan salah satu cara untuk memperoleh berat badan unggul secara sempurna dan berkesan berikut adalah antara terapi tingkah laku yang boleh diamalkan bagi membentuk gaya hidup sihat. Makanan yang tidak seimbang akan menyebabkan seseorang itu mudah mendapat penyakit bahaya seperti tekanan darah tinggi penyakit jantung dan penyakit kencing manis. Amalan pemakanan sihat makanan berkhasiat merupakan makanan yang harus dimakan untuk memastikan tubuh badan seseorang berfungsi secara normal.

Amalan pemakanan sihat seperti yang disarankan oleh organisasi kesihatan dunia who adalah untuk memastikan seluruh masyarakat memperoleh nutrisi terbaik diperlukan tubuh badan. Kurang bersenam serta amalan pemakanan tidak sihat antara punca masyarakat malaysia terdedah kepada risiko penyakit sindrom metabolik kata pakar kardiologi klinikal insititut jantung negara dr lim kien chien. Pemakanan yang seimbang merupakan kunci utama ke arah amalan gaya hidup sihat. Kita juga dapat mempraktikkan amalan pemakanan yang betul berpandukan piramid makan untuk memastikan tubuh badan kita sentiasa sihat.

Makanan yang memberi tenaga dapat membina badan dan dapat menjauhi kita daripada penyakit.