Kesimpulan Amalan Pemakanan Yang Sihat

Sekiranya amalan gaya hidup yang sihat dan pemakanan yang seimbang tidak dipraktikkan oleh semua golongan di malaysia kadar kesihatan akan menjunam dan akan merosakkan imej negara kita.

Kesimpulan amalan pemakanan yang sihat. 2 5 amalan pemakanan secara sihat 25. Xii 5 4 2 cadangan. Persis kata peribahasa melayu sesal dulu pendapatan sesal kemudian tiada guna yang bermaksud fikirlah tindakan kita hari ini sebelum mendapat akibatnya kelak. ø praktikkan pemakanan sihat kaya dalam buahan sayuran dan bijirin untuk seluruh keluarga tidak hanya untuk individu tertentu.

Pengambilan makanan yang tidak seimbang atau tabiat pemakanan yang tidak sihat boleh menyebabkan seseorang itu berhadapan dengan risiko pelbagai jenis penyakit. Mewujudkan suasana sihat dalam keluarga. Selain daripada menyelerakan dan mampu dibeli makanan yang dikongsi bersama sekeluarga mestilah berkhasiat dan sihat. ø elakkan daripada melakukan aktiviti lain semasa makan seperti menonton tv.

Makanan dan pemakanan makanan ialah bahan yang menarik rasanya dan pada masa yang sama boleh menghilangkan rasa kelaparan makanan juga ialah bahan bahan pepejal atau cecair yang apabila dimakan boleh menyebabkan pertumbuhan badan membekalkan tenaga dan mengawal proses perjalanan badan dengan perkataan. Amalan pemakanan sihat adalah satu faktor yang penting ke arah kesihatan sekeluarga dan seharusnya dipupuk dari rumah. Kesimpulan dan saranan 5 1. Makanan dan amalan pemakanan 1.

ø makan bersama keluarga di meja dan pada masa yang ditetapkan. Ketidakseimbangan pemakanan boleh menyebabkan timbulnya pelbagai gejala penyakit pada tubuh. Kita juga dapat mempraktikkan amalan pemakanan yang betul berpandukan piramid makan untuk memastikan tubuh badan kita sentiasa sihat. Bagi kebanyakan penyakit tertentu amalan pemakanan seseorang mempunyai kaitan rapat dengan penyakit yang dihidapi.

Sejauhmanakah kesedaran pelajar politeknik terhadap amalan pemakanan seimbang. Pengambilan makanan yang berlebihan bagi setiap kumpulan makanan dalam pyramid makanan atau makanan tidak seimbang bukan sahaja boleh menyebabkan penambahan berat badan malah merupakan salah satu tanda awal ransangan terhadap setiap penyakit yang bakal kita hadapi. Pengawalan pemakanan sebegi menjadikan tubuh seseorang itu tidak terlalu gemuk dan memudahkan mereka untuk menjalankan pelbagai aktiviti terutama aktiviti senaman yang mampu menyihatkan badan pula. Salah satu aspek utama dalam pemakanan seimbang ialah manusia perlulah mengambil makanan dalam kuantiti yang kecil tetapi cukup khasiat yang diperlukan oleh badan.

Pemakanan yang seimbang merupakan kunci utama ke arah amalan gaya hidup sihat. ø elakkan makan dengan tergesa gesa kerana masalah pencernaan. Konsep makanan dan amalan pemakanan tutorial 5 2. Sewajarnya kita mengambil makanan yang seimbang dan menjadikannya budaya hidup setiap hari.

Makanan seimbang seharusnya memberi. Amalan pemakanan yang seimbang dan sihat penting dalam menentukan tahap kesihatan seseorang. Skop yang dikaji dalam kajian ini ialah menentukan tahap pengetahuan pelajar terhadap.